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Gesundheit - Fitness

Gesundheit - Fitness

VHS macht gesünder!

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Eppendorf belegt die positive Wirkung von VHS-Gesundheitsangeboten.

Wissenswertes zu den Kochkursen:

Alle Kurse sind auch für Vegetarier geeignet! Bitte bei Anmeldung angeben.
Die Lebensmittelumlage ist am ersten Kursabend zu entrichten.
Bitte bringen Sie zu jedem Termin 2 Lieblingsmesser, Sparschäler, Schürze, Behälter für eventuell übrig gebliebene Speisen, einen guten Appetit und gute Laune mit.

 

Termine

Kurs:
Level:
Kurs-Nr.KurstitelBeginnEndeOrtPreis*
AI32.10Fitness Mix und Spaß12. Feb 2024, 19:0015. Jul 2024, 20:00Turnhalle Schule am Storchennest72,00 EUR pro Platz
AI31.20Das fängt ja gut an - Workshop für eine achtsame Morgen-Routine  Neu24. Feb 2024, 10:0024. Feb 2024, 14:30VHS, Bleeck 2929,00 EUR pro PlatzAbgesagt
AI33.20Umgang mit chronischen Schmerzen  Neu29. Feb 2024, 18:3029. Feb 2024, 20:00vhs Bad Bramstedt, Bleeck 2913,00 EUR
AI32.72Movement Ritual - getanztes Yoga am Abend4. Mär 2024, 18:0018. Mär 2024, 19:00Praxis für Tanz- und Bewegungstherapie, Warnemündering 1933,00 EUR pro PlatzAusgebucht
AI32.73Movement Ritual - getanztes Yoga und Entspannung 7. Mär 2024, 10:3021. Mär 2024, 12:00Praxis für Tanz- und Bewegungstherapie, Warnemündering 1942,00 EUR
AI35.47Italienische Küche   Neu7. Mär 2024, 18:3014. Mär 2024, 21:30Küche der GemS Auenland31,00 EUR pro PlatzAusgebucht
AI32.74Conscious Dancing  Neu7. Mär 2024, 19:3021. Mär 2024, 21:00Praxis für Tanz- und Bewegungstherapie, Warnemündering 1927,00 EUR pro PlatzAbgesagt
AI30.17Selbstverteidigung für Frauen: Krav Maga  Neu9. Mär 2024, 09:009. Mär 2024, 12:00Turnhalle Grundschule Maienbeeck34,00 EUR pro PlatzAbgesagt
AI31.36Qigong bei chronischer Erschöpfung und Burnout19. Mär 2024, 19:0019. Mär 2024, 20:30vhs Bad Bramstedt, Bleeck 2912,50 EUR Abgesagt
AI30.00Make-up-Workshop 23. Mär 2024, 10:0023. Mär 2024, 14:30VHS Bleeck 2943,00 EUR pro PlatzAbgesagt
*zzgl. MwSt.