Volkshochschule

Verantwortung für starke Gefühle selbst übernehmen-
Konstruktiver Umgang mit Ärger und Wut

Wir können Ärger und Wut vollständig und ohne Verletzung ausdrücken. Alle scheinbar negativen Gefühle weisen auf unerfüllte Bedürfnisse hin. Sie wirken als Schutz und können konstruktiv genutzt werden. Wir müssen sie nicht ablehnen, sondern können sie ins Positive umdeuten. Damit erweitern wir unsere Möglichkeiten, in Konflikten zu handeln und erproben selbst, wie wir Ärger und Wut die destruktiven Spitzen nehmen können.

Der lebendige Workshop fußt auf der gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg.

Dieser Kurs wird durchgeführt in Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Bad Bramstedt.

Mitglieder der VHS Bad Bramstedt e.V. zahlen 9,00 €.