Volkshochschule

Bad Bramstedt

×

Nachricht

Leider ist dieser Kurs abgesagt.

FavoritenDruckenE-Mail Adresse

Stress lass nach! Entspannungstechniken

Beginn:
1. Feb 2023, 17:30
Ende:
22. Mär 2023, 19:00
Anmelde​schluss:
zuletzt aktualisiert:
2. Jan 2023
Kurs-Nr.:
AG31.20
Treffer:
830
Favorit:
0 Favorit
Preis:
88,00 EUR pro Platz
Ort:
Alte Schule Wedelbrook
Gruppe:
keine Angabe
Level:
keine Angabe
Freie Plätze:
6
Trainer:
Frau Nancy Hinze

Beschreibung

Stress lass nach! Entspannungstechniken

Bist du bei der Vielzahl der unterschiedlichen Entspannungsmethoden unsicher, welcher zu dir passt? Stresst dich das Suchen des „richtigen“ Kurses so sehr, dass dir die Lust vergeht? Dann bist du hier genau richtig.

Du lernst in diesem 8-wöchigen Kurs nicht nur verschiedene Entspannungsverfahren kennen, du erfährst auch hilfreiches Wissen über die wissenschaftlichen Grundlagen und Zusammenhänge. Mit einfachen Übungen erlernst du Entspannungsmethoden, die du ohne Zubehör und überall anwenden kannst. In zehn Wochen lernst du unter anderem die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Autogenes Training, Meditation, Body Scan und Fantasiereisen kennen. Dabei ist jeder Abend mit 90 Minuten deine kleine Auszeit.

Bitte eine eigene Matte und Decke mitbringen.

Kleingruppenkurs


Kategorie


bilder impressum
Kalender Kontakt Bilder Impressum Mitglied
werden

 

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.