Volkshochschule

Stand up Paddeln für Anfänger:innen - Kompaktkurs

Stand up Paddeln (SUP) ist der neue umweltfreundliche Trendsport, er bietet ein perfektes, ganzheitliches und gelenkschonendes Kraft- und Ausdauertraining für jedermann. Durch die aufrechte Position auf dem Board muss der ganze Körper unter Spannung sein, um die Kraft aufs Wasser zu bringen. Die Oberkörpermuskulatur, Bauch und Rücken werden gestärkt und durch das Ausbalancieren gibt es den Beinen eine Extraportion Training, was auch die tiefen liegenden Muskeln erreicht. SUP kann auf allen Wasseroberflächen, von Menschen jeden Alters und jeden Könnens ausgeführt werden, nebenbei ist es auch entspannend für Geist und Seele. Einzige Voraussetzung, man sollte schwimmen können, wenn man dann mal vom Brett ins Wasser fällt, was heutzutage durch die speziell für diesen Sport konstruierten Boards kaum vorkommt. Es werden in diesem Kurs die Grundlagen des Stand up Paddelns auf dem Einfelder See vermittelt.

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Funktionsbekleidung die schnell trocknet, dünne Regenjacke & Hose oder wenn vorhanden kurzer Neoprenanzug, nicht zwingend erforderlich.

Schwimmfähigkeit ist Grundvoraussetzung

Eine gewisse Grundfitness sollte man auch haben

Die Leihgebühr für Ausrüstung ist in den Kursgebühren enthalten.

Auf Grund ungünstiger Wetterlagen kann es vorkommen, dass Termine kurzfristig von der Kursleitung geändert werden.

In Kooperation mit dem Segelclub Neumünster.

AM30.81 (Kompaktkurs)

Uwe Blunck

Sa., 27-06.2026 & Sa 01.08.2025

2 Termine

10:00 – 13:00 Uhr

79,00 €

Treffpunkt:  Einfelder See, Strandallee 29, vor dem Hoftor zum Segelclub