Unsere Kurse Kultur Unsere aktuellen Kurse Gesundheit - Fitness Schnupperkurs „Entspannendes Yoga am Abend“
Schnupperkurs „Entspannendes Yoga am Abend“
- Beginn:
- 24. Aug 2012, 18:00
- Ende:
- keine Angabe
- Anmeldeschluss:
- zuletzt aktualisiert:
- 24. Jul 2025
- Kurs-Nr.:
- AL31.302
- Treffer:
- 2470
- Favorit:
- 0
- Preis:
- 46,00 EUR
- Ort:
- VHS-Räume – Raum 5
- Gruppe:
- keine Angabe
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- Level:
- keine Angabe
- Freie Plätze:
- 11
- Trainer:
- Dozententeam VHS Bad Bramstedt
Beschreibung
Schnupperkurs „Entspannendes Yoga am Abend“
Yoga ist ein altbewährtes Übungssystem zur Stärkung von Körper und Seele. Atem und Bewegung werden auf meditative Art und Weise miteinander verbunden und verankern den oder die Übende im Hier und Jetzt.
Dieser sanfte Yogakurs am Abend ist ideal für alle, die in entspannter Atmosphäre den Tag ausklingen lassen und sowohl körperliche als auch mentale Spannungen loslassen möchten.
Durch sanfte Kraftübungen, fließende Dehnungen und bewusstes Atmen finden Sie zu mehr Gelassenheit und innerer Balance.
Die Stunde beginnt mit einer ruhigen Phase des Ankommens, gefolgt von sanften Übungen zur Mobilisation und Asanas (Körperhaltungen), die für jedes Fitness-Level oder Alter geeignet sind. Übungen können je nach aktueller Körperverfassung angepasst werden. Zum Abschluss führt eine angeleitete Entspannung bzw. Meditation in eine tiefe Entspannung.
Bitte bequeme Kleidung, eine Yogamatte, eine Decke und evtl. ein Kissen für die Entspannungsphase mitbringen.
AL31.302
Anett Babel
Do., 20.11.2025
18:00 -19:15 Uhr
5 Termine
VHS-Räume – Raum 5
46,00 €